Entraînement
Préparez-vous à relever le Défi du printemps
Consignes
Programme d’entraînement (enfants) course de 8 semaines:
1 km
2 km
Programme d’entraînement course de 8 semaines:
2 km
5 km
10 km
Programme d’entraînement avancé de 12 semaines:
5 km
10 km
